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इच्छाशक्ति का प्रशिक्षण

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जेम्स एलेन (James Allen) की प्रसिद्ध कृति “भाग्य पर महारत” (Mastery of Destiny) का स्वतंत्र हिंदी अनुवाद, अध्याय 4: इच्छाशक्ति का प्रशिक्षण ( Training of the Will )

मन की शक्ति के बिना, उपलब्धि के योग्य कुछ भी नहीं किया जा सकता है और उस दृढ़ता और चरित्र की स्थिरता का विकास, जिसे आमतौर पर “इच्छाशक्ति” कहा जाता है, मनुष्य के सबसे महत्वपूर्ण कर्तव्यों में से एक है, क्योंकि इसका अधिकार उसके लौकिक और शाश्वत अस्तित्व दोनों के कल्याण हेतु अनिवार्य रूप से आवश्यक है। उद्देश्य की स्थिरता सभी सफल प्रयासों के मूल में है, चाहे वह सांसारिक या आध्यात्मिक चीजों में हो, और इसके बिना मनुष्य केवल मनहूस ही हो सकता है और उस सहारे के लिए दूसरों पर निर्भर हो सकता है जो अपने स्वयं के भीतर पाया जाना चाहिए। इच्छा शक्ति बढाने के विषय में “गुप्त सलाह” बेचने वालों से बचा जाना चाहिए और दूर किया जाना चाहिए क्योंकि गोपनीयता और रहस्य के बजाय ऐसे व्यावहारिक तरीके हैं जिनके द्वारा इच्छाशक्ति विकसित की जा सकती है। इच्छा साधना का सच्चा मार्ग व्यक्ति के सामान्य दैनिक जीवन में ही पाया जा सकता है और यह इतना स्पष्ट और सरल है कि अधिकतर लोग कुछ जटिल और रहस्यमय की तलाश में, इस तरफ ध्यान ही नहीं देते है।

थोड़ा सा तार्किक विचार जल्द ही एक आदमी को यह विश्वास दिला देगा कि वह एक ही समय में कमजोर और मजबूत दोनों नहीं हो सकता है, कि वह कमजोर भोगों का गुलाम रहते हुए एक मजबूत इच्छाशक्ति विकसित नहीं कर सकता है, और इसलिए, उस महान शक्ति को प्राप्त करने का सीधा और एकमात्र तरीका है अपनी कमजोरियों पर हमला करना और उन पर विजय पाना। इच्छा को विकसित करने के सभी साधन पहले से ही व्यक्ति के मन और जीवन में हैं; वे उसके चरित्र के कमजोर पक्ष में रहते हैं, जिस पर हमला करके और उसे हराकर आवश्यक शक्ति विकसित की जाती है। जो इस सरल, प्रारंभिक सत्य को समझने में सफल हो गया है, वह अनुभव करेगा कि इच्छा साधना का पूरा विज्ञान निम्नलिखित सात नियमों में निहित है:

1. बुरी आदतों को ख़त्म करें । 2. अच्छी आदतें बनाएं। 3. वर्तमान क्षण के कर्तव्य पर गंभीरतापूर्वक ध्यान दें।

4. जो कुछ भी करना है, जोर लगा कर एक ही बार में करें। 5. नियम से जिएँ। 6. जीभ पर नियंत्रण रखें।

7. मन पर नियंत्रण रखें।

जो कोई भी उपरोक्त नियमों पर गंभीरता से ध्यान करता है, और परिश्रमपूर्वक अभ्यास करता है, वह उद्देश्य की पवित्रता और इच्छा शक्ति को विकसित करने में असफल नहीं होगा और उसे हर कठिनाई का सफलतापूर्वक सामना करने और हर आपात स्थिति में विजय हेतु सक्षम बनाएगा।

पहला कदम है बुरी आदतों को ख़त्म करना। यह कोई आसान काम नहीं है। यह महान प्रयासों की मांग करता है, और इस तरह के प्रयासों से ही इच्छाशक्ति को मजबूत किया जा सकता है। यदि कोई पहला कदम उठाने से इनकार करता है तो वह इच्छाशक्ति में वृद्धि नहीं कर सकता है, क्योंकि एक बुरी आदत के अधीन होने से तत्काल आनंद  प्राप्त कर वह खुद पर शासन करने का अधिकार खो देता है और वह एक कमजोर गुलाम है। वह जो इस प्रकार आत्म-अनुशासन से बचता है और अपनी ओर से बहुत कम या बिना किसी प्रयास के इच्छाशक्ति प्राप्त करने के लिए कुछ “गुप्त रहस्यों” की तलाश करता है, वह खुद को भ्रमित कर रहा है, और उस इच्छाशक्ति को कमजोर कर रहा है जो उसके पास पहले से ही है।

बढ़ी हुई इच्छाशक्ति बुरी आदतों पर काबू पाने में सफलता से प्राप्त होती है, वे व्यक्ति को अच्छी आदतों की शुरुआत करने में सक्षम बनाती है क्योंकि जहां एक बुरी आदत पर विजय पाने के लिए केवल उद्देश्य की ताकत की आवश्यकता होती है, वहीं एक नई आदत बनाने के लिए उद्देश्य की बुद्धिमान दिशा की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए व्यक्ति को मानसिक रूप से सक्रिय और ऊर्जावान होना चाहिए, और खुद पर लगातार नजर रखनी चाहिए। इस प्रकार जब मनुष्य इस दूसरे नियम में सफल हो जाता है, उसके लिए तीसरे नियम का पालन करना बहुत कठिन नहीं होगा, वह है वर्तमान क्षण के कर्तव्य पर ईमानदारी से ध्यान देना।

पूर्णता या समग्रता इच्छा के विकास में एक कदम है जिसे नकारा नहीं जा सकता है। लापरवाही भरा काम कमजोरी का संकेत है। पूर्णता का लक्ष्य छोटे से छोटे कार्य में भी होना चाहिए। मन को विभाजित करने से नहीं, बल्कि प्रत्येक अलग-अलग कार्य पर पूरा ध्यान देने से उद्देश्य की एकता और मन की तीव्र एकाग्रता धीरे-धीरे प्राप्त होती है – ये दो मानसिक शक्तियां हैं जो चरित्र को वजन और मूल्य देती हैं, और उनके मालिक के लिए आराम और आनंद लाती हैं ।

उतना ही महत्वपूर्ण है चौथा नियम – जो कुछ भी करना है जोश से और तुरंत करना है। आलस्य और दृढ़ इच्छाशक्ति एक साथ नहीं चल सकते, और उद्देश्यपूर्ण कार्रवाई के लिए विलंब एक बड़ी बाधा है। किसी अन्य समय तक कुछ भी टाला नहीं जाना चाहिए, यहां तक ​​कि कुछ मिनटों के लिए भी नहीं। जो अभी करना चाहिए है वह अभी किया जाना चाहिए। यह छोटी सी बात लगती है लेकिन इसका बहुत दूरगामी महत्व है। यह शक्ति, सफलता और शांति की ओर ले जाता है।

जिस व्यक्ति को इच्छा शक्ति का विकास करना है उसे कुछ निश्चित नियमों के अनुसार भी जीना होगा। उसे आँख मूंद करके अपने जुनून और आवेगों को संतुष्ट नहीं करना चाहिए बल्कि उन्हें आज्ञाकारिता के लिए शिक्षित करना चाहिए। उसे सिद्धांत के अनुसार जीना चाहिए, न कि जुनून के अनुसार।

वह निश्चय करे कि क्या खा-पीएगा और क्या पहनेगा, और क्या नहीं खा-पीएगा और पहनेगा; वह प्रति दिन कितना भोजन करेगा और किस समय पर खाएगा; वह किस समय सोएगा और किस समय उठेगा। उसे अपने जीवन के हर विभाग में अपने सही आचरण के लिए नियम बनाने चाहिए और उनका धार्मिक रूप से पालन करना चाहिए। अव्यवस्थित और अंधाधुंध तरीके से जीना, खाना-पीना और भूख और प्रवृत्ति या पसंद से कामुकता में पड़ना , एक मात्र जानवर सा होना है न कि इच्छाशक्ति और तर्क वाला आदमी।

मनुष्य के भीतर के पशु को कोड़े और अनुशासन से अधीन किया जाना चाहिए, और यह केवल सही आचरण के कुछ निश्चित नियमों पर मन और जीवन को प्रशिक्षित करके ही किया जा सकता है। संत अपने व्रतों का उल्लंघन न करके पवित्रता प्राप्त करते हैं और जो व्यक्ति अच्छे और निश्चित नियमों के अनुसार रहता है वह अपने उद्देश्य को पूरा करने के लिए दृढ़ होता है।

जीभ को नियंत्रित करने के छठे नियम का तब तक अभ्यास किया जाना चाहिए जब तक कि आपके पास अपने भाषण पर पूर्ण कमान न हो ताकि वह क्रोध, चिड़चिड़ापन या बुरे इरादे से कुछ भी न बोले। दृढ़ इच्छाशक्ति वाला व्यक्ति अपनी जीभ को बिना सोचे-समझे और बिना किसी रोक-टोक के चलने नहीं देता।

इन सभी छह नियमों का यदि ईमानदारी से अभ्यास किया जाए तो वे सातवें तक ले जाएंगे जो उन सभी में सबसे महत्वपूर्ण है – अर्थात्, मन को ठीक से नियंत्रित करना। जीवन में आत्म-नियंत्रण सबसे आवश्यक चीज है फिर भी बहुत कम समझा जाता है; लेकिन वह जो यहां निर्धारित नियमों का सभी तरीकों और उपक्रमों
में धैर्यपूर्वक पालन करता है वह स्वयं के अनुभव और प्रयासों से सीखेगा कि कैसे अपने दिमाग को नियंत्रित और प्रशिक्षित किया जाए, और कैसे मर्दानगी का सर्वोच्च ताज अर्जित किया जाए – पूरी तरह से दृढ़ इच्छाशक्ति का ताज।

अध्याय 4: समाप्त 

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